Energie und Lebensfreude
Vielfalt statt Einschränkung.
Motivieren statt zurechtweisen.
Fordern statt überfordern.
Angebot & Programme
Ich berate abseits von Kalorien zählen und strikten Empfehlungen. Wenn du „mainstream“ Ernährungsinformationen oder starre Diätpläne suchst, bist du bei mir falsch. Ernährung kann Spaß machen, zu neuer Lebensqualität und Freude führen. Genussvoll und befriedigend die Gesundheit verbessern und erhalten.
Neugierig? Dann melde dich bei mir und lass uns gemeinsam deine Ernährung optimieren für mehr Energie und Lebensfreude!
Mein Angebot für dich
Individuelle Beratung
Erst- und Impulsgespräch
Manchmal braucht es nur einen kleinen Schups in die richtige Richtung. Durch das Ausfüllen meines ausführlichen, auf dein Thema zugeschnittenen Fragebogens, das Führen eines Ernährungstagebuches und wenn vorhanden die Übermittlung deiner Laborwerte und Diagnosen, stimme ich mich bereits vor unserem ersten Gespräch auf dich und dein Thema ein. Das spart Zeit und wir können gleich direkt in dein Thema einsteigen. Ich analysiere deine Gewohnheiten und gebe dir wertvolle Tipps, wie du durch die Ernährung, deinen Status Quo optimieren kannst. Nahrung ist die erste Medizin und es gibt so viele Ernährungsweisen wie es Menschen gibt. Lass uns die für dich passende finden.
Vielleicht reicht schon ein Termin. Manchmal entscheiden sich meine Patientinnen aber auch für eine Begleitung um die gewählte Strategie umzusetzen, zu optimieren oder zu adaptieren. Die Entscheidung, wie lange du ein Stück deines Weges mit mir gehst, liegt natürlich bei dir.
je 60 min. € 140,-
Die etwas andere Ernährungsberatung
Nature Walk
Die Welt verändert sich gerade, uns wird gerade einmal mehr vor Augen geführt, dass wir ein Spielball der Natur sind. Für mich war es immer schon selbstverständlich, eng in Symbiose mit der Natur zu leben. Ich bin sehr naturverbunden aufgewachsen und schöpfe meine Energie aus dem täglichen „Draußensein“ und einer natürlichen Ernährung. Seit 2 Jahren biete ich Beratungen und Coachings in der Natur an.
Wir treffen uns (egal bei welchem Wetter) für eine Runde durch das Wenger-Moor (Neumarkt am Wallersee) und spazieren durch Wald und Moor. Ich bin immer wieder fasziniert, welche Wirkung die Natur hat und viele meiner Tipps kommen dann auch sofort zur Anwendung. Ich integriere bei diesem Spaziergang verschiedene Atemübungen sowie Übungen zur Selbstwirksamkeit. Lass dich überraschen und von der besonderen Wirkung der Natur überzeugen. Natürlich stehen auch hier eine ausführliche Anamnese und Erstberatung im Vordergrund. Diese erfolgen in dem Fall telefonisch oder per Zoom-Call. Der Termin ist als Impulsberatung zu sehen.
Du bekommst Inspiration und Fachwissen zur sofortigen Umsetzung. Du bekommst am selben Tag eine Zusammenfassung per E-Mail. So kannst du ganz entspannt den Spaziergang genießen. Manchmal braucht es nicht viel um deinem Leben einen kleinen Schups in eine andere Richtung zu geben.
(ca. 150 min.) € 299,-
Sabrina L.
Feedback Nature Walk
Du bist bei mir richtig wenn:
- du spürst, dass es mehr in deinem Leben gibt…
- du dich und deinen Körper näher kennen lernen willst und die Symptome, die er dir zeigt, deuten möchtest…
- du Werkzeug an die Hand bekommen möchtest, deine Hormone dauerhaft in Balance zu halten um dadurch gestärkt durchs Leben zu gehen…
- du die Ernährung für dich finden willst, die dich optimal unterstützt und dir alle Nährstoffe liefert, die du brauchst…
- du intuitiv und genussvoll, ohne schlechtes Gewissen oder Reue und ohne strenge Regeln, Pläne und Konzepte essen möchtest…
- du das Potential deiner Weiblichkeit und des Frauseins entdecken und erfahren willst…
- du dein Leben in die Hand nehmen möchtest und die Expertin für deine Gesundheit werden willst…
- du an Beschwerden leidest, bei denen dir bisher niemand weiter helfen konnte…
Du bist bei mir richtig
Ich bin Vertragspartnerin
Du bist BVAEB versichert?
Ich biete über die BVAEB Vorträge und Workshops für dich und deine Arbeitskolleg:innen an.
Melde dich gerne für nähere Informationen.